Seperti yang dikutip dari New York Times, sebuah studi yang terdapat di Archives of Internal Medicine meneliti 153 pria dan wanita selama 2 minggu. Dalam penelitian tersebut peneliti mengecek kualitas dan kuantitas responden setiap hari. Setiap 5 hari sekali, peneliti mengkarantina responden dalam ruangan bervirus influenza.
Responden yang tidur kurang dari 7 atau 8 jam seharinya ternyata 3 kali lipat lebih sering terkena flu dibanding mereka yang tidur rata-rata 8 jam sehari.