Napas Ngos-ngosan Adalah Pertanda Kapasitas Paru-paru Melemah

Jakarta, Kapasitas paru-paru untuk menampung oksigen hanya bisa diukur oleh dokter ahli. Namun untuk sekedar memperkirakan, ritme pernapasan saat beraktivitas bisa menjadi patokan bagi orang awam. Jika mudah ngos-ngosan, tandanya kapasitas paru-paru melemah.

Kapasitas paru-paru yang disebut dengan VO2max merupakan salah satu parameter kebugaran seseorang. Semakin besar nilai VO2max yang terukur, makin besar pula kemampuan paru-paru untuk menyuplai oksigen saat beraktivitas.

Jika kemampuan paru-paru untuk oksigen terbatas, napas akan terasa ngos-ngosan saat melakukan aktivitas yang lebih berat. Paru-paru dan jantung akan bekerja lebih berat untuk memompa oksigen yang dibutuhkan oleh otot agar dapat berfungsi dengan baik.

"Ngos-ngosan itu tandanya kapasitas fungsi paru-paru tidak baik," ungkap Dr Nury Nuswinuringtyas, Sp.KFR(K), M.Epid saat ditemui usai sidang promosi doktoral di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Jakarta, Selasa (11/1/2011).

Jadi Perokok Pasif, Anak Bisa Hipertensi

Anak-anak yang hidup dengan orangtua yang perokok berisiko lebih besar menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi meski mereka masih kecil. Padahal, hipertensi pada anak bisa berlanjut hingga mereka beranjak dewasa.

Dalam situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) disebutkan, hipertensi pada anak adalah suatu keadaan tekanan darah sistolik dan atau diastolik rata-rata berada pada persentil besar sama dengan 95 menurut umur dan jenis kelamin, yang dilakukan paling sedikit tiga kali pengukuran.

Awas, Perut Gendut Bikin Otak Menyusut

Ini adalah peringatan bagi mereka yang merasa badannya semakin "melar" atau lingkar perutnya terus "membengkak". Hasil temuan terbaru para ahli di Amerika mengungkapkan,  lingkar perut yang besar dapat membuat otak Anda menciut!

"Kegemukan atau obesitas memang berkaitan erat dengan meningkatnya risiko mengidap diabetes tipe 2, yang juga berhubungan dengan gangguan pada kemampuan kognitif," ungkap Antonio Convit, peneliti dari New York University School of Medicine.

Taukahkamu Sejauh Apa Percikan Batuk Menyebar?

Pernahkah Anda menyadari seberapa jauh penyebaran kuman dari batuk atau percikan bersin? Atau sebenarnya bisakah kita menghentikan penyebaran kuman dengan cara menutup mulut saat sedang batuk?

Untuk mengetahui hal tersebut, para peneliti dari Singapura melakukan penelitian menggunakan teleskop raksasa yang sering dipakai untuk keperluan astronomi dan kamera berkecepatan tinggi.

Kamera yang mampu menangkap (capture) obyek hingga 250.000 gambar per detik ini memungkinkan para peneliti mengamati aerosol atau embusan dari saluran pernapasan. Seperti diketahui, percikan dari mulut atau embusan udara bisa mengandung partikel yang dapat menginfeksi.

NASA Temukan Planet Berbatu Mirip Bumi

WASHINGTON - Sebuah teleskop NASA telah menemukan planet kecil di luar tata surya kita dan kondisinya berbatu sama seperti Bumi.

Sayangnya planet tersebut suhunya terlalu panas untuk mendukung kehidupan. Di satu sisi planet tersebut bersuhu sekira 2.700 derajat Fahrenheit atau 1.500 derajat celsius.

Planet tersebut bernama Kepler 10-b, yang diambil dari nama teleskop yang menemukannya. Demikian seperti dari Daily Mail, Selasa (11/1/2011).

Ilmuwan dari NASA, Natalie Batalha, mengatakan bahwa planet tersebut berukuran sekira 1,4 kali dari Bumi dan memiliki massa sekira 4 1/2 kali planet kita.

Para ahli astronom juga telah menemukan planet lainnya di luar tata surya kita yang massa-nya mirip dengan Bumi, tapi tidak ada yang semirip ini dalam ukuran diameter.

Inilah 5 Ramuan Alami Anti maag Paling Mujarab

Secara umum penyakit maag disebabkan oleh tingginya kadar asam dalam lambung. Tingginya kadar asam lambung disebabkan produksi asam yang berlebihan atau penghancuran asam yang lambat. Juga bisa dipicu oleh kelainan saraf atau infeksi bakteri.

Penyakit maag kronis bisa menyebabkan komplikasi, berupa iritasi atau luka di lambung. Gejala gangguan ini biasanya berupa tinja mengeras karena pencernaan kurang baik, nafsu makan berkurang, sering muntah, tubuh lemah, dan kadangkala terjadi diare kronis.

Suami Anda Mudah Marah? Siapkan Daging Merah Saja!

APAKAH Anda mendapati suami tercinta tidak tenang dan mudah marah? Jika ya, bisa jadi disebabkan tekanan kerja yang kian tinggi. Kini Anda tak perlu khawatir, sebab daging merah menjadi solusi jitu untuk menenangkan pasangan.

Cobalah mulai sekarang menyajikan menu masakan dari daging merah di meja makan. Jangan salah, ternyata daging memiliki efek positif yang mampu menenangkan. Ini adalah fakta ilmiah yang membuktikan efek daging merah setelah dimasak akan membuat pria merasa santai dan tenang.

Inilah 5 Kebiasaan Yang Perlu Anda Lalukan Agar Karier Melejit

APA Anda merasa karier seperti jalan di tempat? Apakah semua orang tampaknya mendapatkan kesempatan naik gaji dan promosi jabatan, sementara Anda bekerja makin giat tapi justru sia-sia? Mungkin ini saatnya untuk mereposisi diri sendiri dan tidak ada waktu lain selain sekarang!

Jadi, gunakan kesempatan tahun yang baru ini untuk memulai lagi dari awal. Ketahui lima kebiasaan berikut yang akan membantu Anda lebih maju, seperti dilansir iDiva.

Inilah Senyuman Terindah Yang Pernah Ada

Lihatlah kawan.. wanita ini dengan keadaannya seperti itu masih tetap tersenyum.Sedangkan kita terkadang selalu merasa belum cukup sehingga melupakan apa yang seharusnya kita perlu syukuri..... ^_^

Inilah 10 Kepala Daerah Terjerat Korup yang Terpilih Lagi

JAKARTA - Sepanjang 2010 ada sepuluh kepala daerah menjadi tersangka korupsi yang merupakan hasil proses Pemilihan Umum Kepala Daerah yang korup.

Yang lebih parahnya lagi, kesepuluh kepala daerah tersebut justru terpilih lagi. Demikian hasil penelitian Indonesia Corruption Watch (ICW) dalam evaluasi Pemilu Kada 2010 yang dilansir di kantor ICW, Jakarta, Senin (20/12/2010).

"Konsekuensi pilkada yang korup hanya hasilkan pemimpin yang korup. Beberapa kepala daerah yang menjadi tersangka (korupsi) terpilih lagi," kata peneliti Divisi Korupsi Politik Apung Widadi.